Bel ons op 040 - 2018269

Fysiofitness voor thuis

Onze fysiotherapeute Diana heeft voor u een complete fysiofitnessles gemaakt om thuis uit te voeren, nu dat u zoveel mogelijk thuis moet blijven voor onze eigen gezondheid en niet naar de praktijk kunt komen.
De les is opgedeeld in een warming up, 6 afzonderlijke oefeningen met instructie en een cooling down.

U heeft voor het uitvoeren van de oefeningen niet meer dan twee flesjes, een stoel en een stepje of de eerste trede van de trap nodig.
Zorg voor voldoende beweegruimte!

Veel plezier met de oefeningen!