Bel ons op 040 - 2018269

Fysiofitness voor thuis

Onze fysiotherapeute Diana heeft voor u een complete fysiofitnessles gemaakt om thuis uit te voeren, nu dat u zoveel mogelijk thuis moet blijven voor onze eigen gezondheid en niet naar de praktijk kunt komen.
De les is opgedeeld in een warming up, 6 afzonderlijke oefeningen met instructie en een cooling down.

U heeft voor het uitvoeren van de oefeningen niet meer dan twee flesjes, een stoel en een stepje of de eerste trede van de trap nodig.
Zorg voor voldoende beweegruimte!

Veel plezier met de oefeningen!

Extra losse oefeningen

Title one

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

Title two

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

Title three

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.