Onze fysiotherapeute Diana heeft voor u fysiofitnesslessen gemaakt om thuis uit te voeren, nu dat u zoveel mogelijk thuis moet blijven voor onze eigen gezondheid en niet naar de praktijk kunt komen.
De laatste les bestaat uit cardiotraining, de les daarvoor bestaan voornamelijk uit krachtoefeningen. Om deze oefeningen te kunnen afwisselen hebben we alle losse oefeningen onder op deze pagina toegevoegd.

U heeft voor het uitvoeren van de oefeningen niet meer dan twee flesjes, een stoel en een stepje of de eerste trede van de trap nodig.
Zorg voor voldoende beweegruimte!

Veel plezier met de oefeningen!

Fysiofitnessles (cardiotraining)

Deze fysiofitnessles bestaat uit een cardiotraining. Diana geeft meer uitleg in het instructiefilmpje over de training.
Voor deze training heeft u een matje en klok met secondewijzer of een telefoon nodig.

Fysiofitnessles (kracht)

Deze fysiofitnessles bestaat uit 6 oefeningen, waarbij er begonnen wordt met een opwarming en als laatste oefening een cooling down.

Extra losse oefeningen

Contact

Bergstraat 45
5551 AW Valkenswaard

t. 040 - 2018269
e.   info@praktijkdommelen.nl

KVK-nummer

17252382

Aangesloten bij:




Title one

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

Title two

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

Title three

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.