26 April 2020
Voordelen
van een ommetje
Wat zijn de voordelen van het lopen van een ommetje?
"Door een ommetje te lopen krijgen we meer grip op allerlei negativiteit en neemt je afweer toe." Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder legt je in deze video uit hoe dat werkt.
16 April 2020
Stoeloefeningen
Vandaag weer een filmpje met oefeningen die men op de stoel thuis kan uitvoeren.
Deze keer buikspierenoefeningen.
Blijf in beweging!
7 april 2020
Ontspannings-
oefening
Het eerste filmpje is de instructie voor de ontspanningsoefening en het tweede filmpje is de uitvoering van de ontspanningsoefening.
5 April 2020
Aanvullend filmpje oefeningen
tegen oedeem
Hierbij een aanvulling op het eerder geplaatste filmpje over oefeningen tegen oedeem.
Klik op onderstaande link om naar het filmpje toe te gaan.
https://www.facebook.com/479514395544544/videos/247672303034669/
31 Maart 2020
Bewegen voor jonge (en oude) kinderen
Speciaal voor kinderen hebben we ook nog een filmpje om lekker mee te zingen en te bewegen, want bewegen is gezond!
Maar ook ouders en iedereen die zich nog kind voelt mag natuurlijk ook meedoen!
25 Maart 2020
Oefeningen tegen oedeem
Onze oedeemtherapeute, Hanneke, heeft een filmpje met oefeningen en instructies voor de mensen die last hebben van oedeem (vochtopeenhopingen) om toch thuis zoveel mogelijk iets te kunnen doen. Zeker nu er geen face-to-face behandelingen uitgevoerd kunnen worden.
Klik op onderstaande link om naar het filmpje met de oefeningen te gaan.
https://www.facebook.com/479514395544544/videos/3715660118504354/
23 Maart 2020
Stoeloefeningen
In het filmpje hiernaast worden een aantal stoeloefeningen getoond die u thuis mee kunt doen. Zodat u zo goed mogelijk blijft bewegen tijdens deze periode van thuisblijven i.v.m. het coronavirus.
