De 4xT methode is toepasbaar bij orthopedische gewrichtsklachten.
De 4 T's staan voor Test, Trigger, Tape en Train:
Test:
Een onderzoeksmethode waarbij onderzocht wordt door welke spanningsveranderingen van de huid een beperkte beweging kan verbeteren. Getest wordt door het verschuiven van huidlagen.
Trigger:
De huidlaag wordt tijdens de behandeling die kant uit gerekt waardoor een beweging direct gemakkelijker gaat. De pijn zal dan afnemen.
Tape:
Houdt de huidlaag tijdelijk de ingestuurde richting op en zorgt dat uw lichaam deze richting aanleert.
Train:
Helpt uw lijf te leren om - uiteindelijk ook zonder de eerste 3 T's - de goede richting van de huidlagen te behouden. U kunt hierna gemakkelijker en zonder pijn bewegen.
Floor Snijders is uw 4xT methode specialist bij Praktijk Dommelen.